ZwangerFit®

Bent u zwanger en wilt u actief blijven tijdens de zwangerschap? Wilt u op uw eigen niveau blijven trainen? Wilt u snel weer fit zijn na de zwangerschap? Dan is ZwangerFit® een zwangerschapscursus voor u!

Zwangerfit^®

ZwangerFit^® is een actieve cursus voor zwangere vrouwen waarbij activiteit op de voorgrond staat en gecombineerd wordt met informatieverstrekking en ontspanning. De cursus wordt gegeven onder begeleiding van een fysiotherapeute die opgeleid is tot ZwangerFit^®- docente.

Verschillende gebieden en inzichten worden in de cursus gebundeld en vormen samen een geheel. Dit ziet u in de cursus terug in de vorm van informatieverstrekking, ontspanning en actieve oefeningen. Zo kunt u tijdens én na uw zwangerschap onder begeleiding werken aan uw conditie, beweeglijkheid en vitaliteit.

Het voordeel hierbij is dat uw ZwangerFit^®- docente als fysiotherapeut ook specifieke oefeningen én aanpassingen in het programma kan verwerken wanneer dit voor u nodig mocht zijn. Hierbij kunt u bijvoorbeeld denken aan rugklachten, bekkenklachten en mobiliteitsproblemen.

In de periode tussen de 17 en 27 weken bent u van harte welkom om deel te nemen aan de prepartum-cursus die 9 weken duurt.

Zwangerfit^® wordt gegeven door Babette Vankan die de geregistreerde Zwangerfit^® opleiding heeft gevolgd.

Op dinsdagavond 21 november 2023 gaat de nieuwe cursus van start.

De cursus bestaat uit een theoretisch gedeelte en een gedeelte waarin actief geoefend zal worden. 

De lestijd bedraagt +/- 75 minuten. De lessen duren van 19.30 tot 20.45 uur.

De kosten voor de gehele cursus (9 lessen) bedragen €125,-. 

Afhankelijk van je aanvullende pakket bij je zorgverzekeraar wordt een deel van het bedrag of het volledige bedrag vergoed.