Ga naar hoofdinhoud

COPD

COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease en is een verzamelnaam voor longaandoeningen die zich kenmerken door een vernauwing van de luchtwegen die niet of niet geheel omkeerbaar is.

Het gevolg van COPD is benauwdheid en daardoor kans op inactiviteit, wat resulteert in een slechtere conditie en een verminderde spierkracht.

  • COPD kan niet genezen worden en daarom is het belangrijk de omstandigheden zo optimaal mogelijk te maken en te houden. Dit betekent stoppen met roken, een goede medicatie en instelling hiervan, goede voeding in combinatie met fysiotherapie.

Trainen bij COPD

COPD training is voor een vorm van oefentherapie voor patiënten met longklachten.

 

COPD behandeling

De fysiotherapeut kan u helpen bij het ontwikkelen van een goede ademhalingstechniek, het aanleren van een goede hoesttechniek, het verbeteren van de conditie, het aanleren van een actieve leefstijl en indien nodig, het geven ontspanningsoefeningen.

Verder bestaat de behandeling uit het verbeteren van de conditie en spierkrachtversterking. Deze training vindt plaats in de oefenzaal. Vooraf vindt er een intake plaats en wordt er een conditie- en krachttest afgenomen. Deze testen kunnen regelmatig worden herhaald om het resultaat van de training te kunnen vaststellen en het trainingsprogramma te kunnen aanpassen.

Tijdens de therapie kunnen veel mensen al een duidelijke verbetering ervaren van hun algeheel functioneren. Meestal wordt dit bevestigd door de testuitslagen. Indien nodig wordt er de tijdens en na de behandeling gerapporteerd aan de longarts, de longverpleegkundige, de huisarts of de praktijkondersteuner.

Het doel van trainen bij COPD is dat de cliënt na afloop van de therapie bewuster is van het nut van een actievere levensstijl. Het is mogelijk dat u na de fysiotherapeutische behandelingen zelfstandig verder gaat sporten in verenigingsverband of op een sportschool.

Bij Fysiotherapie Brunssum Noord kunt u voor uw COPD behandeling terecht bij: Roel van Rijswijk, Servaas Henssen of Ada Houkes.

Pursed lips breathing

Uitgangshouding:

  • Zit op een stoel
  • Voorover gebogen houding
  • Onderarmen gesteund op de tafel en bij een forse
  • Kortademigheid eventueel het voorhoofd op de armen leggen
    eventueel kan er voorover zittend met de handen op de knieën gesteund worden

 

Techniek:

  • Door de neus inademen 
  • Met getuite lippen diep uitademen (uitademen minstens 2 x zo lang als de inademing)

 

Frequentie:

  • 3 á 5 herhalingen (minimaal 3 maal per dag)

 

Huffen

Uitgangshouding: 

  • Rechtop zitten (in een stoel)
  • Voeten plat op de grond
  • Rug recht
  • Onderarmen gesteund op de tafel

 

Techniek

  • Diep door de neus inademen.
  • Hufpijpje in de mond nemen.
  • Uiteinden van het pijpje omvatten zodat er in de handpalm kan worden gekeken.
  • Bij huffen doet men hetzelfde als wanneer men met een open mond een spiegel wil laten beslaan, dit dient kort en krachtig te gebeuren.

Frequentie

  • 3 á 5 herhalingen (minimaal 3 maal per dag)

Cookies

Deze website maakt gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat u de beste ervaring op onze website krijgt.

Back to top